Info utile

Aici veti afla tot ce este de stiu despre aparatele de bronzat si folosirea acestora

Prevenirea osteoporozei

Riscul osteoporozei devine mai mare dupa varsta de 35 de ani. Zilele noastre milioane dintre cetateni sufera de aceasta boala care face oasele mai fragile si cauzeaza durere. Prevenirea este foarte importanta pentru tineri.

Cu timpul sistemul osos incepe sa degenereze, care duce la instabilitatea oaselor si in mod explicit la riscul fracturii.

Oasele au nevoie de:

• vitamina D si calciu
• raze solare pentru producerea si absorbtia vitaminei D3
• suficienta miscare

Oasele sunt compuse mai ales din calciu. Scheletul uman contine aproximativ 1 kg de calciu. Tocmai de aceea este important completarea nivelului de calciu in organism. Pentru absorbtia de calciu avem nevoie de vitamina D3. Producerea acestui vitamin se poate stimula prin raze solare.

Pentru bolnavii cu osteoporoza este recomandat folosirea aparatelor de bronzat. Inainte de acest lucru va sfatuim consultarea cu un medic.

Cum sa folosim aparatele de bronzat in mod corect?

Cel mai important lucru este sa nu exagerati. Inainte de a incepe utilizarea aparatelor de bronzat trebuie sa stiti ce fel de piele aveti. Nu depasiti durata recomandata a expunerii la razele UV. Diferite institutii (din Germania Bundesgesundheitsamt) recomanda o pauza de 48 de ore intre doua sedinte. Arsurile apar numai dupa 6-24 de ore dupa solar. De obicei dupa un numar de 8-10 sedinte se vad rezultatele dorite.

Cat trebuie sa asteptati cu dusul dupa solar?

NU este necesar sa asteptati cu dusul sau baia ore intregi dupa iesirea din solar. Bronzul astfel obtinut nu se spala asa de usor.

De ce sa folosim solarul?

• pur si simplu pentru relaxare
• pentru intarirea sistemului imunitar
• pentru pervenirea osteoporozei
• pentru intarirea sitemului cardio-vascular
• crelterea vitalitatii
• pentru infrangerea depresiei de iarna
• pentru prevenirea cancerului!